Bir çox qadın sual verir: “Qadınlığın inkişafında mərhələlər və ya mərhələlər varmı, mən hansı mərhələdə olduğumu necə başa düşə bilərəm və başqa hara getməliyəm?
Və mənim inkişafımın mərhələlərini və məsləhətləşmələr üçün yanıma gələn yüzlərlə qadının inkişaf mərhələlərini izlədikdən sonra qadınlığın inkişafında aşağıdakı əsas mərhələləri çıxardım:
Mərhələ 1 - İNDİR.
Bu mərhələdə qadınlar qadınlıqlarını inkar edirlər. Şəxsi həyatlarında problemlərin olmasını inkar edirlər və ya indi bunun o qədər də vacib olmadığına inanırlar. İndi bunun üçün vaxt yoxdur, indi daha vacibdir: təhsil, iş, karyera, qohumlar və s. Amma münasibət gözləyəcək, kişilər sonda təslim olmayacaq və sonra bunu etsəm yer yıxılmayacaq.
Bir neçə il əvvəl mən də belə düşünürdüm)))
Bu mərhələdə qadın kişilərin və ailənin həyatında mühüm rolunu inkar edir. Çox vaxt qadınların enerji səviyyəsi bu səbəbdən çox aşağı olur. Bu mərhələdə qadın qadın enerjisinin, qadınlığın, yerinə yetirilməsinin və seksuallığının nə olduğunu başa düşmür. Məhz bu mərhələdə bütün istək və məqsədlərə əzm və zəhmətlə nail olur, qadın yalnız istək və istəklərin köməyi ilə nəyisə əldə edə biləcəyindən şübhələnmir, ona fantastik görünür. Belə qadınların yanında çox zəif və ya hələ məsuliyyət daşımağa hazır olmayan və özləri də həyatdan nə istədiklərini hələ dərk etməyən gənc kişilər olur. Burada, həmişə olduğu kimi, həyatda, kimi cəlb edir!
Mərhələ 2 - BƏHANƏLƏR AXTARILMASI.
Bu mərhələdə qadın artıq burada nəyinsə səhv olduğundan şübhələnməyə başlayır. Axı o, yanlış kişilərin əhatəsindədir və hər şey əmək və səylə gəlir, digər qadınlar üçün isə əksinə, asandır. Qadınlıq haqqında, münasibətlərlə bağlı bəzi məqalələr oxumağa başlayır, kişi psixologiyası haqqında oxumağa başlayır... Amma nə kişi psixologiyasını başa düşəndən sonra, nə də məqalələri oxuduqdan sonra indiyə qədər heç nə alınmayıb. Sonra o, kişilərin və kişi psixologiyasının öyrənilməsinə yönəlmiş ilk təlimlərdə iştirak etməyə başlayır. Deyəsən, o, nəyisə anlamağa başlayır, nəsə işləyir, bəzən kişini manipulyasiya etmək üzə çıxır, amma sonra yenə hər şey öz yerinə qayıdır... Bəli, içində heç nə dəyişmir, çünki o tənha idi, narazı idi və elə də qalır. Aşağı enerji səviyyəsi eyni olaraq qalır. Ümidsizlik başlayır... Amma burada var olduğunu hiss etməyə başlayır xoşbəxt qadınlar münasibətləri olan, sevilən, özünü sevən. Və sonra, üzünü çirkabına çevirməmək üçün bəhanələr başlayır: "o, sadəcə şanslıdır", "yaxşı ailədəndir", "sadəcə fahişədir", "götlərə rast gəlirəm"! Bu mərhələdə qadın hələ öz vəziyyətinə diqqət yetirmir, duyğularını, bədəninin istəklərini başa düşmür. O, fəal şəkildə bədbəxtliyinin səbəblərini kişinin özündə tapmağa çalışır. In xarici amillər: kişilər, valideynlər günahkardır, yanlış bədən, yanlış ölkə, müəllim və nümunə yoxdur. Öz bədbəxtliyiniz üçün çoxlu səbəblər və bəhanələr var!
ƏGƏR MÜNASİBƏTDƏSİNİZ:
Sonra bu mərhələdə kişinizlə tez-tez mübahisə edirsiniz, bəlkə də kişi sizə lazım olan resursu tapmadığı üçün sizi aldadır;
Əvvəllər belə qadınlarla işləyirdim, indi yox. Üstəlik, məşq üçün yanıma gəlsən, çox güman ki, səni qovacağam. Məhz bu səbəbdən indi məşqlərim üçün ciddi seçim edirəm. Ona görə yox ki, sənə kömək etmək istəmirəm və ya səni sevmirəm, heç də ona görə yox, sadəcə ona görə ki, sənə verdiklərim tamamilə anlaşılmaz olacaq, siz sadəcə olaraq mənim göstərdiklərimi eşitməyəcəksiniz və bu, fantastik görünəcək. Sizə. Mən mübahisə edəcək və sübut edəcək məşqçilərdən deyiləm ki, “bilənlərlə” işləməyə alışmışam. Mübarizə yoxdur.
Mərhələ 3 - QORXULARLA İŞLƏMƏK
Qadınlarla bu mərhələdən işləməyə başlayıram.
Bu kateqoriyaya səbəbin xarici amillərdə deyil, “İÇİMDƏ” olduğunu artıq başa düşənlər daxildir! Mən bədbəxtəmsə və münasibətdə deyiləmsə və ya kişimi qane etmirəmsə, səhv edirəm. Bu mərhələdə qadınlar artıq təlimlərə qatılıblar, artıq insan davranışı ilə işləməyə çalışıblar və anlayıblar ki, nə qədər ki, daxildə qorxu var. Məhz burada hansı qorxular tanınır:
- Münasibətlərdən qorxmaq
- Zəif olmaq, gücü itirmək, nəzarəti itirmək qorxusu
- Özünə inamın olmaması
- Münasibətlərdə necə davranmaq və onlarla nə etmək lazım olduğunu başa düşməmək
- Doldurulmamaq qorxusu
- Kişiyə lazım olanı verməmək qorxusu
- Enerjinizi necə idarə edəcəyinizi bilməmək
Burada bir qadın öz qorxuları, ümumi ssenarilər, tam yaşamağa imkan verməyən münasibətləri və blokları üzərində işləməyə başlayır! O, emosiyalarını ilk dəfə onlarla işlədikdən sonra artıq aydın başa düşür və qəbul edir!
Burada qadın artıq enerjinin nə olduğunu başa düşür. Özünə qulluq etməyə başlayır və öz enerji səviyyəsini artırır. Kişilər artıq onunla daha asandır, onsuz da daha çox maraqlanırlar, lakin hələ də onunla qalmırlar - yox olurlar, çünki o, enerjisini və qadınlığını necə idarə edəcəyini hələ bilmir. Əgər o, münasibətdədirsə, o, yenə də kişisi ilə mübahisə edir, amma əvvəlki kimi tez-tez deyil. Onun kişisi çox vaxt zəif iradəli və iddiasızdır.
Mərhələ 4 - ŞƏKİLDƏ
Bu mərhələdə qadın anlayır və üstəlik, özünü qəbul edir. O, duyğularının, istəklərinin gücünü dərk etməyə, məqsədlərə, istəklərə necə çatacağını və kişinin davranışının nədən asılı olduğunu başa düşməyə başlayır. Özünüzü qadın enerjisi ilə necə dolduracağınız və onu necə idarə edəcəyiniz haqqında bir anlayış yaranır. Daha az enerji olduqda və özünü necə dolduracağını açıq şəkildə hiss edir. Bu mərhələdə bir qadın AL-VER balansını necə qoruyacağını bilir. Enerji mübadiləsinin nə olduğunu başa düşür və bunu necə həyata keçirəcəyini bilir. Bədənini, duyğularını qəbul etməyə başlayır, bədənindəki bəzi xəstəliklərin haradan gəldiyini anlamağa başlayır. Həyatında baş verən hər şeyə təşəkkür etməyə və qəbul etməyə başlayır. Sözün əsl mənasında 3 ay belə bir şüur və özünə sevgi içində yaşayıb, sevdiyi insanla tanış olur, çünki özünü tamamilə sevərək ONU GÜZGÜLƏNƏN BİR ADAMLA GÖRÜŞÜR və təbii ki, aşiq olurlar!
ƏGƏR MÜNASİBƏTDƏDİRSE:
Belə bir qadınla kişi üçün daha asan olur, daha çox qazanmağa başlayır, daha çox şeyə nail olur və gələcək üçün iddialı məqsədlər qoyur. Qadını üçün daha çox şey etməyə başlayır, çünki onun dəyərini hiss edir! Bu kişi özünü daha çox məmnun hiss edir, ona görə də onun digər qadınlara marağı yox olur.
Mərhələ 5 - QADINLIQIN DAXİL EDİLMƏSİ
Burada münasibətlər yeni bir vəziyyətdə qurularsa, inanılmaz hisslər və özünüzü və tərəfdaşınızı tam qəbul etmək gəlir. Bu qadınların vəziyyətini, davranışlarını mənə yazdıqları rəylərə görə izləyə bilərsiniz, açıq şəkildə sosial şəbəkələrimdə yerləşdirirəm. şəbəkələr (onların razılığı ilə). Bu vəziyyətdə qadınlar çox həssas olur və kişilər onlarla çox rahat, sakit və rahat hiss edirlər. Mən onlarla olmaq istəyirəm, onlar üçün bir şey etmək istəyirəm! Onlardan sevgi, sakitlik, harmoniya və məhəbbət saçmağa başlayır... təkcə kişilər deyil, qadınlar da onlara çəkilməyə başlayır. Çünki onlar doludur və siz onları bu pozitivlik, yüngüllük və sevgi ilə doldurmaq istəyirsiniz. O qədər qadın, sakit və yüngül olurlar ki, kişilər dəli kimi onlara yapışırlar! Çünki belə bir qadınla bir axşam kişiyə gələcəkdə inanılmaz uğur gətirəcək, belə qadınlar kişinin yanında oturaraq ona enerji verir, testosteronun sərbəst buraxılmasını təşviq edir və o, hər şeyi edə bilər, heç bir çətinliyə fikir vermir! Çox güclü kişilər belə qadınlara cəlb olunurlar, çünki belə qadınlar onlara verilən enerjiyə görə təşəkkür etməyi bacaran VERİLƏN kişiləri cəlb edirlər!
Mərhələ 6 - SEVDİYİNİZ İNSAN İLƏ MÜNASİBƏT. AİLƏ TURMAK.
Burada hər şeyin aydın olduğunu düşünürəm, qadınlığı bir əlaqəyə daxil etdikdən sonra hər şey öz yerinə düşür! Qadın tam və xoşbəxt ailə qurur. Və bu bilik və bacarığını ailəsinə, övladlarına ötürür. Təbii ki, belə ailədə uşaqlar xoşbəxt, sağlam psixika ilə böyüyür, fərdiliyini qoruyub saxlayır.
Özünüzü inkişaf etdirin, orada dayanmayın! Özünüzü doldurun və kişinizi ruhlandırın!
Sizə sevgi və hörmətlə,
Daha çox ola bilərdi, amma başqa nə olduğunu unutdum. ..Elə oldu ki, bir müddət burada islah müəssisəsində (Pİ) qalmalı olacaqsan. Əlbəttə ki, bu ən çox deyil ən yaxşı yerömürlük, amma heç bir şey etmək olmaz, məhkəmə sizin haqqınızda hökm çıxardı və müddət təyin etdi: bəziləri üçün bir il, bəziləri üçün iki, bəziləri üçün daha çox, amma həyat orada dayanmır və harada olursunuzsa olun, siz hər yerdə və həmişə insan qalmalı, insan qaydaları ilə yaşamalıdır.
Siz cəzalandırıldığınız və müvəqqəti olaraq cəmiyyətdən təcrid olunduğunuz üçün qanuna uyğun olaraq müəyyən qadağalara və qadağalara məruz qalırsınız. Burada nə edə biləcəyinizi və nəyi edə bilməyəcəyinizi aydın şəkildə bilməlisiniz. Bunu etmək üçün Rusiya Federasiyasının Cinayət İcra Məcəlləsini (PEC RF) hərtərəfli öyrənməli və islah müəssisələrinin Daxili Qaydalarına şübhəsiz riayət etməlisiniz. İndi əlinizdə tutduğunuz kitab sizə yeni, müvəqqəti yaşayış şəraitinə tez alışmağa və azadlığa daha uğurla hazırlaşmağa kömək etməlidir.
Sizə yaxşı məsləhət: özünüzə və başqalarına hörmət edin, tələsik hərəkətlər etməyin! Və unutmayın ki, islah müəssisəsinin rəhbərliyi sizə kömək etməyə çalışır. Bu insanların sizin başınıza gələnlərlə qətiyyən heç bir əlaqəsi yoxdur, nəticədə siz bura düşmüsünüz. Onlar sizin düşmənləriniz deyil, ancaq öz işlərini görürlər. çətin iş yaxşı adınızı bərpa etmək üçün. Odur ki, bu problemi onlarla birlikdə həll etməyə çalışın!
Diqqət!
...
Cəzaçəkmə müəssisəsinin əməkdaşlarına və müəssisəyə gələn şəxslərə “sən”, “vətəndaş”, “vətəndaş” deyərək, sonra isə vəzifə və ya vəzifə kimi müraciət edilməlidir. Yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün cəzaçəkmə müəssisəsinə ad və ata adı ilə müraciət edə bilərsiniz. Ayağa qalxarkən salam vermək lazımdır. Bu, PS-nin Daxili Qaydaları ilə tələb olunur (maddə 16).
Və təbii ki, siz artıq qeyd olunduğu kimi öz vəzifələrini yerinə yetirməli, həmçinin islah müəssisəsinin daxili nizamnamələri ilə qadağan edilənləri etməməlisiniz (maddə 15). Xüsusilə:
PS ərazisinin sərhədlərini pozmaq;
rəhbərliyin icazəsi olmadan təcrid olunmuş ərazilərdən kənara çıxmaq, habelə yaşamadığınız yataqxanalarda qalmaq;
təyin olunmamış yerlərdə siqaret çəkmək;
tatuirovka tətbiq etmək;
ədəbsiz və jarqon sözlərdən istifadə etmək, ləqəblər təyin etmək;
rəhbərliyin icazəsi olmadan yatmaq üçün ayrılmış vaxtlarda yataq yerlərində qalmaq;
heyvan və quş saxlamaq, bəzək balıqları və qapalı bitkilər yetişdirmək;
evdə hazırlanmış elektrik cihazlarından istifadə edin;
bunun üçün nəzərdə tutulmayan yerlərdə yemək yeyin;
administrasiyadan yan keçərək poçt məlumatlarını göndərmək və almaq.
PS-nin Daxili Qaydalarına 1 nömrəli Əlavədə daşınması, bağlamalarda, köçürmələrdə, bağlamalarda alınması və ya alınması qadağan edilən əşyaların və əşyaların siyahısı verilmişdir. Bunlar: bütün növ silah və sursatlar; optik alətlər, kameralar və film kameraları; kompaslar; rəngli qələmlər, flomasterlər, boyalar, mürəkkəblər; oyun kartları; pul, qiymətli əşyalar və bəzi digər əşyalar. Əgər onlar cəzaçəkmə müəssisəsinin müdiriyyəti tərəfindən aşkar edilərsə, müsadirə edilir və azadlığa çıxana qədər istifadə hüququ olmadan saxlanılır.
Davranış qaydaları, lakin normativ sənədlərdə təsbit edilən və administrasiya nümayəndələrinin ağzından eşidilən rəsmi tələblərlə məhdudlaşmır. Mənfi düşüncəli məhkumların və onların rəhbərlərinin təsiri altına düşməmək üçün bilməli olduğunuz “qeyri-rəsmi qaydalar” da var.
Pravoslavlıq öyrədir ki, Allahın iradəsi həmişə və hər yerdə əmrlərin yerinə yetirilməsidir. Biz tez-tez müqəddəslərin həyatında uzun müddət necə dua etdiklərini və şücaət göstərdiklərini oxuyuruq və hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl bunun Allahı razı salıb-istəməyəcəyini anlamağa çalışırıq. Hər hansı bir qərar qəbul edərkən, həyatda bir yol seçərkən Allahın iradəsinə təslim olmağın nə demək olduğunu bizə deyin.
Bir daha xatırlatmaq istərdim ki, pravoslavlıq digər dinlərdən onunla fərqlənir ki, o, həyatın bizə təqdim etdiyi suallara cavabların patristik dərkindən irəli gəlir. Bəli, bir çox insan Allahın iradəsinə uyğun olaraq necə davranacağını düşünür? Cavab: Üç zahid onun yanına gələrək hansı fəzilətin ən yüksək olduğu barədə fikir yürütməyə başlayanda Böyük Antoni dedi: “Mülahizədən yüksək fəzilət yoxdur”. Biri oruc dedi, ikincisi namaz dedi, üçüncüsü itaət dedi. Entoni cavab verdi: "Ağılsız oruc tutmaqla özünü öldürə bilərsən və ağılsız itaətlə Allahın qulu deyil, insanların qulu ola bilərsən və dua etməklə ya göyə qalxa bilərsən, ya da qürur və aldanma uçurumuna düşə bilərsən." Ağıl olmayan yerdə fəzilət də yoxdur. Deməli, insan həmişə ağıl və vicdanla hərəkət etməlidir. Ağla görə, onun malik olduğu xristianlığın ideyalarına əsaslanaraq və vicdana görə, vicdan bizim hərəkətlərimizin incə və canlı göstəricisi olduğundan - ağıl və vicdana görə və bu iki xəttin kəsişməsi verir. istədiyiniz nöqtə. Əgər bir insan bunu edərsə, suriyalı İshaqın yazdığı kimi, biz deməliyik: “Ya Rəbb, mənim dəli fikrim belə deyir, mənim çox qızmış vicdanım belə deyir, amma ya Rəbb, sənin istəyin yerinə yetirilsin, mənim yox .” Əgər insan belə bir dua ilə səmimi qəlbdən Allaha üz tutsa və öz idrakına uyğun qərar verərsə, insan səhv etsə belə, Allah onu düzəldər. Niyə? Bəli, çünki o, səmimi təvəkkülünü özünə deyil, Allaha qoyur. O zaman Allahın iradəsi yerinə yetirilir. İnsanlar dualarda bəzi dünyəvi şeylər, sağlamlıq, xarici rifah üçün xahiş etdikdə Allahın iradəsinə güvənmək xüsusilə vacibdir. Müqəddəs Atalar deyir: “Bacarırsansa, Allahdan heç nə istəmə”. Ancaq bəzən biz soruşmağa kömək edə bilmirik və sonra belə soruşuruq: "Ya Rəbb, nə istədiyimi bilirsən, amma Sənin iradən olsun, Ya Rəbb, mənim deyil." Allaha belə müraciət ən əlverişli, müsbət cavab ala bilər. Biz israr etdikdə, Allahın hökmünü, Allahın iradəsini göz yaşları ilə də olsa rədd etdikdə, amma bunun bizim yolumuz olmasını tələb etdikdə, əlbəttə ki, heç nə əldə etməyəcəyik. İnsanların çoxu sanki dua edir, bunu, bunu, bunu istəyir və heç nə əldə etmir. İki səbəbə görə. Birinci səbəb: onlar israrla Allahdan diləyirlər: “Bunu mənə ver, ya Rəbb”. İkincisi odur ki, iman yoxdur. Soruşurlar, amma özləri inanmırlar. Beləliklə, insan bütün ömrünü keçirir və meyvəsiz qalır. Allahın iradəsi biz özümüzü Allahın iradəsinə təslim etdikdə yerinə yetirilir, lakin qeyri-fəal deyil: mən burada stulda oturub deyirəm: “Ya Rəbb, kaş bir bağ əkə bilsəydim. .." Yox, əlimizdən gələni etməliyik, amma nəticəsini Allahın iradəsinə buraxaq. Budur məsələnin həlli.
Baldırları və topuqları azaltmaq - necə?
Bir çox insanlar baldırlarını və topuqlarını necə daha kiçik etmək barədə düşünürlər, lakin həmişə cavab tapa bilmirlər. Gəlin bunu anlamağa çalışaq. Etməli olduğunuz ilk şey effektiv fitness proqramı seçməkdir. Qeyd etmək lazımdır ki, əksər qızlar əlamətsiz topuqlardan və ya dolğun buzovlardan əziyyət çəkirlər və bu, artıq çəkinin olub-olmamasından asılı deyil. Səbəb irsiyyətdədir. Gənc qızlar xoşbəxt və böyük istəklə mini ətək geyinərək incə ayaqlarını nümayiş etdirirlər. Qadının təbiəti belədir. Və xüsusi məşqlərin köməyi ilə inanılmaz nəticələr əldə edə bilərsiniz! Ayaqlarınızın formasını düzəltmək olduqca mümkündür. Başlayaq, “Yükləmə-Stretch” metodunu tətbiq etməlisiniz. Onun köməyi ilə müsbət təsirə nail olmaq daha asandır. Yalnız daimi yüklərdən buzovlar artmağa başlayacaq. Qaçış və tullanma ilə məşq etməmək daha yaxşıdır, çünki bu da ayağın formasını dəyişir və yaxşılığa doğru deyil.
İlk məşq: ayaqları bir yerdə, ayaq barmaqları ayrı, dabanlar birlikdə. Bədəninizi ayaq barmaqlarınıza qaldırın, bunu tədricən edin. Məşq 10-20 dəfə təkrarlanır.
İkinci məşq: Nuh birlikdə, ayaq barmaqları bir-birinə yönəldilmiş, dabanlar müxtəlif istiqamətlərə yönəldilmiş, özünüzü çubuqlu ayaqla təsəvvür edin. Bədəninizi ayaq barmaqlarınıza qaldırın. 10-20 dəfə təkrarlayın.
Üçüncü məşq: Qollarınızı divara uzatmaq üçün divara kifayət qədər yaxınlaşın. Divarları buraxmadan geri hərəkət etməyə başlayın. Maksimum çıxarılmasına çatdıqdan sonra bu vəziyyətdə iki dəqiqə dayanın.
Dördüncü məşq. Ayaqlarınızı birləşdirin. Bədəninizi aşağı salmağa başlayın, ancaq yavaş-yavaş və barmaqlarınızla ayaqlarınıza çatmağa çalışın.
Bütün məşqlər gündə on dəqiqədən çox olmayacaq.
"Eşyaların toplanması" Döşəmə boyunca 20 mərmər və ya digər kiçik əşyaları səpin. Yalnız ayaq barmaqlarınızdan istifadə edərək, ayaq üstə durun, əşyaları bir-bir götürün və bankaya qoyun. Bu məşqi hər ayaq üçün ən azı iki dəfə yerinə yetirin. Əylənmək üçün yarışa bilərsiniz ən yaxşı vaxt dostlarınız və ya uşaqlarınızla!
"Qısa ayaq" Bu məşq ayağınızın qövsünü gücləndirməyə kömək edir. Oturma mövqeyindən ayaqlarınızı yerə qoyun və ayağınızın topunu sıxaraq barmaqlarınızı bükün. Büzülməni 5 saniyə saxlayın, sonra buraxın. Hər ayaq üçün üç dəfə edin. Vaxt keçdikcə bu məşqi bir ayaq üzərində dayanaraq yerinə yetirə bilərsiniz.
"Dəstək üzərində qaldırır" Bu məşq üçün bir addım lazımdır. Bir əliniz divara söykənərək, ayaqlarınızı elə qoyun ki, əksəriyyəti pilləkəndən asılsın. Buzağı qaldırın (15 - 20 dəfə 2 - 3 dəst). Çətinliyi artırmaq üçün bu məşq bir ayaq üzərində dayanarkən edilə bilər.
"Ayaqların üstündə gəzmək"
Ayaqlarınızın ucunda durun və 30 saniyə gəzin. İki dəfə təkrarlayın. Bu məşq baldırlarınızı, topuqlarınızı və ayaqlarınızı gücləndirir. "Dabanların üstündə gəzmək" Dabanlarınızın üstündə durun və 30 saniyə gəzin. İki dəfə təkrarlayın. Bu məşq alt ayağın, ayaq biləyinin və ayağın əzələlərini gücləndirir.
Bir çox insan sual verir: şüuru dəyişmək üçün hər hansı meyar varmı? Şüurun dəyişdiyini, fərqli olduğunu necə fərq edə, müəyyən edə bilərsiniz? Birincisi, hər gün və ya hər həftə özünüzdə dəyişikliklər tapmağa çalışırsınızsa, təbii ki, psixikanıza güclü təsir göstərən bəzi hadisələr baş verməsə, onları aşkar edə bilməyəcəksiniz. Ancaq məsələn, bir-iki il əvvəl özünüzə baxıb xatırlamağa çalışsanız, dəyişiklikləri görmək olduqca mümkündür. Şüurun dəyişdirilməsi üçün əsas və prinsipcə yeganə meyar, insanın təxminən eyni vəziyyətlərə və ya standart vəziyyətlərə reaksiyasında dəyişiklik olacaqdır. Qavrayışınızın nə qədər dəyişdiyini, dəyişdiyi anı izləmək, baş verənlərə reaksiyalarınızın nə qədər və necə dəyişdiyini və s. Və əlbəttə ki, burada heç bir guru və ya kəşfiyyatçı kömək etməyəcək. Yalnız sən özün özünü tanıya və görə bilərsən, heç kim kimi, həqiqətən kim olduğunu. Əlbəttə ki, özünüzə daxili yalanların tamamilə olmaması halında. Bu, "necə" sualına cavab versəniz. Ancaq başqa suallar da var. Məsələn, "niyə" sualı. Və ya - "nə üçün". Niyə dəyişiklikləriniz haqqında bilmək istəyirsiniz? Təbii ki, mənim inkişafımın nə qədər mütərəqqi olduğunu anlamaq üçün bu suallara cavab vermək olar; Dəyişdiyimi və ya eyni qaldığımı görmək üçün. Əvvəlki - nə? Gördüyüm kimi, insan indiki mənliyindən müəyyən mənada razı deyilsə, özündən nəsə xoşuna gəlmirsə (yaxud özündən deyilsə) və ya ehtiyacı olduğunu düşünürsə, indiki mənliyindən dəyişmək istəyir. dəyişsəniz, o sizin inkişafınız üçün etməlidir. Üçüncü variant da var - özünüzdə dəyişiklik ehtiyacını hiss etmək. Bütün bu variantların fərqli fonları var, lakin hamısının öz yeri var. Sadəcə özünüzə daha yaxından baxmağa çalışın. Dəyişiklikləri görmək istəyinizə diqqət yetirin. Bu istəyin özü, bu maraq haradan qaynaqlanır? Bəlkə özünü qiymətləndirmədən? Bu günün özü və dünənki özü. Özünüz haqqında düşünmək və gələcəyinizi təsəvvür etmək. Bəs indiki sən əsl sən deyilsənmi? Bu sən kimsən, kimsən. Və sabah bu "sən" kim olacaqsan. Və o, gələcəkdə də eyni olacaq. Və keçmişdə idi. Özünüzü özünüzlə müqayisə etmək sizi bölmürmü? Dəyişiklik və qiymətləndirmə, yəni baş verən dəyişiklikləri müəyyən etmək zərurəti sizi bölmürmü? Və ya bəlkə siz hələ də bir bütöv, ayrılmaz bir insansınız? Səhvlərinizlə və sizcə, düzgün qərarlarınızla. Diqqətinizlə, "düzgünlüyünüz"lə, instinktlərinizə və ehtiyatsızlığınıza tabe olursunuz. Yalnız öz "pisliyi" və "yaxşılığı" ilə. Və yalnız bir şeyə öz baxışınızla. Və bəlkə də ətrafa baxanda axmaq və ya ağıllı, pis və ya yaxşı, hərəkət edən və ya dayanan deyil, çoxşaxəli özünüzü görərsiniz. Çoxşaxəli və bütöv. Həyatın dövrlərinə və mərhələlərinə bölünmədən özünüzü bir kimi görəcəksiniz və başa düşəcəksiniz ki, “inkişafda dayanma” və ya yanlış yollar olmayıb. Heç bir səhv yox idi. Bütün bunlar sənin və tək sənin yolunun, həyat hekayəndir. Və nə olursan ol, özün üçün və ya səni qiymətləndirənlər üçün sən insansan, ruhunun övladısan. Axı, həyatınızın hər anı onun ayıq baxışı altında və onun sizə rəhbərliyi altında keçir. Sən heç vaxt pis olmamısan və heç vaxt yaxşı olmamısan. Sən idin və kimsən də. Sadəcə dinləyin və ruhun şüurunuza göndərdiyi impulsları dərk edin. Dəyişib-dəyişməməyiniz əslində önəmli deyil. Yalnız bir şey vacibdir - sən varsan və həmişə gedirsən. (c) Arina Beletskaya