Chopra Deepak
İdeal Enerji
“Hazırda yeni bir tibb yaranır - aparıcı rolları psixikanın, şüurun, təfəkkürün və intellektin ifa etdiyi bir tibb bu yeni təbabətin memarlarından biri də əməkdar və hörmətli həkim doktor Çopradır. işi ilə qabaqcıl tibb alimi şöhrəti qazanmışdır”.
“Dipak Çadra qədim müalicə ənənələrini və müasir tibbin nailiyyətlərini birləşdirən orijinal müalicə üsullarına görə haqlı olaraq müasir Hippokrat adlandırılır.”
Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times
"Doktor Çopra ilə qonşuluqda yaşamaq istərdik ki, ona baş çəkə bilək."
Judith Hooper, New York Times Kitab İcmalı
"Deepak Chopra'nın proqramı əla, cəlbedici, cəlbedici dildə təqdim olunur və çoxlu sağlam düşüncə ehtiva edir."
"Doktor Çopra bizə uzun, xəstəliksiz həyat sürmək imkanı verən məlumatlar təqdim edir".
Tükənməz Enerji
Xroniki yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün bədənin psixofizioloji tənzimlənməsinin hərtərəfli proqramı
1. Yorğunluq, enerji və kvant mexaniki bədən
Yorğunluq fiziki, zehni və emosional enerjinin olmaması kimi müəyyən edilir və xroniki yorğunluq onun uzunmüddətli olmamasıdır. Çox güman ki, siz artıq bu problemlə kifayət qədər tanışsınız. Və çox güman ki, var Bu an xroniki yorğunluq yaşayırsınız.
Halbuki yorğunluq geniş yayılmışdır müasir həyat, bütövlükdə təbiət baxımından əsl hadisəni təmsil edir. Hər şeydən əvvəl ona görə ki, təbiət enerjisi və yaradıcı fəaliyyəti ilə zəngindir. Quşlar səhər tezdən oyanır, oxuyurlar, yorulmadan yuva qururlar, balalarına yem alırlar; dələlər ağacların üstündən yuxarı-aşağı fırlanır, budaqdan budağa tullanır; bahar gələndə isə elə bil, otlar və çiçəklər yerdən qopub bol-bol, canlılıq dolu yuxarıya doğru uzanmaq üzrədir.
Bu heyrətamiz enerji təkcə bioloji dünyada deyil, bütün fiziki kainatda mövcuddur. Dalğalar sahilə çırpılır; çaylar inanılmaz güclə dənizlərə axır; külək uğuldayır, yolundakı hər şeyi süpürür; Yer öz oxu və Günəş ətrafında heyrətamiz sürətlə fırlanır; Günəşin özü isə daim ağlasığmaz miqdarda istilik və işıq verir. Fiziklər deyirlər ki, Kainat misilsiz enerjinin dinamik, pulsasiya edən papasından başqa bir şey deyil.
Qəribədir, elə deyilmi? Bu qədər enerji ilə insan özünü necə yorğun hiss edə bilər? Niyə milyonlarla insan hər gün özünü yorğun hiss edir? Nə üçün onların çoxu həyatlarının çox hissəsini yorğun saxlayır?
Cəmiyyətimizdə xroniki yorğunluğun yayılması ilə təbiətdəki enerji bolluğu arasındakı ziddiyyət kədərli bir paradoksdur. Lakin bu eyni ziddiyyət bizə xroniki yorğunluq probleminin real həllinin açarını verə bilər. Bu kitabda siz təbiətlə yenidən əlaqə saxlamağa imkan verəcək bir çox texnikanı öyrənəcəksiniz və xüsusən də artıq içinizdə olan təbii enerji mənbələrini necə açacağınızı öyrənəcəksiniz.
Ancaq yorğunluğu aradan qaldırmağın yollarını araşdırmadan əvvəl, problemə daha yaxından nəzər salaq və onun əhatə dairəsi haqqında bir fikir əldə etməyə çalışaq.
Yorğunluq insanların həkimlərə müraciət etdiyi ən çox şikayətlərdən biridir. Bu yaxınlarda Amerika Tibb Assosiasiyasının Jurnalında klinikalardan birində təsadüfi sorğu edilən xəstələrin 24%-nin xroniki yorğunluqdan şikayətləndiyi barədə məlumatlar dərc olunub. Qadınlar arasında bu nisbət daha yüksək olub, 28% yorğun hiss etdiyini bildirib, kişilərdə isə 1%. Ancaq eyni zamanda, yorğunluq halları demək olar ki, hər beşinci kişidə qeyd edildi.
Şübhə yoxdur ki, yorğunluq hissi milyonlarla amerikalının həyatında daimi varlıqdır. Ancaq yorğunluq ən qeyri-müəyyən şikayətlərdən biri olduğundan, həkimlər üçün bu fenomeni qiymətləndirmək çətindir və yalnız nadir hallarda onun əsl səbəbini müəyyən edə bilirlər. Əlbəttə ki, bu o demək deyil ki, əgər siz bir neçə həftə davam edən daimi, dərin yorğunluq yaşayırsınızsa, o zaman keçməməlisiniz. tibbi yoxlama. Əksinə, sizin vəziyyətinizdə səbəb açıq və asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Yorğunluğunuz anemiya, tiroid problemləri, hepatit, diabet, mononükleoz, böyrək xəstəliyi və ya digər xroniki xəstəliklərdən qaynaqlana bilər. Bunları istisna etmək üçün fiziki müayinə etməyi məsləhət görürəm mümkün səbəblər. Amma eyni zamanda qeyd etmək istərdim ki, xroniki yorğunluqdan şikayət edənlərin böyük əksəriyyəti üçün onu doğuran hər hansı konkret fiziki səbəbləri müəyyən etmək mümkün deyil. Və bu, bəlkə də, bu problemlə bağlı çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində əldə edilənlərin yeganə ən mühüm nəticəsidir.
Bu kitabda xroniki yorğunluq bir ay və ya daha çox davam edən nəzərəçarpan enerji çatışmazlığı kimi müəyyən edilir. Bu tip yorğunluq adətən imtahanlarda təhsil almaq və ya son tarixə çatmağa tələsmək kimi müəyyən vəziyyətlərdən yaranan kəskin yorğunluqdan tamamilə fərqlidir. Vaxt keçdikcə və əlavə istirahətdən sonra kəskin yorğunluq adətən yox olur. Xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlər nə qədər istirahət etsələr də özlərini yorğun hiss etməyə davam edirlər. Bu insanlar səhər oyandıqdan dərhal sonra özlərini yorğun hiss edirlər - yataqdan qalxdıqdan sonra daha da yorğun olurlar. Xroniki yorğunluq problemini həll etmək üçün tək yuxu kifayət deyil.
Beləliklə, xroniki yorğunluğu insanın ən azı bir ay ərzində hər gün və ya demək olar ki, hər gün keçirdiyi və yuxu və ya istirahətlə sağalmayan yorğunluq kimi təyin edə bilərik.
Ağıl-Bədən Davamlılığı və Xroniki Yorğunluq Sindromu
Xroniki yorğunluq hallarının əhali arasında olduqca yaygın olmasına baxmayaraq, bir çox insanlar bu fenomenin normal həyat tərzinə nə dərəcədə təsir etdiyini qiymətləndirmirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, xroniki yorğunluq, həll edilməmiş tiroid bezinin pozulması və ya son infarkt kimi ciddi tibbi şərtlər qədər sağlamlığınıza zərər verə bilər. Bu fakt daha diqqətəlayiqdir, çünki xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlərin böyük əksəriyyətində yoxdur aydın səbəb bu problemə səbəb olan.
Səbəb olmadıqda, xroniki yorğunluğun ən çox emosional və psixoloji amillərin təsiri altında baş verdiyi aydın olur. Belə ki, bir psixoloji testdə məlum olub ki, xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlərin 80%-nin “normal” insanlardan daha yüksək səviyyədə depressiya və ya narahatlıq var. Bu, ağıl-bədən əlaqəsi haqqında çox vacib bir fikir gətirir - bu kitabın əsas mövzusu olacaq bir fikir. Ağlınız və duyğularınız ya əsas enerji mənbələri, ya da enerjinin əsas itkisi ola bilər və burada seçim tamamilə sizə bağlıdır. Aşağıda bu konsepsiyanı ətraflı araşdıracağıq.
Daha irəli getməzdən əvvəl xroniki yorğunluq sindromu (CFS) adlanan yorğunluğun xüsusilə ağır formasından əziyyət çəkən insanlar kateqoriyasını qeyd etmək vacibdir. Klinik olaraq, CFS 80-ci illərin ortalarında ayrı bir xəstəlik kimi müəyyən edilmişdir. Hal-hazırda səhiyyə mütəxəssisləri arasında bu problemin nədən qaynaqlandığına dair konsensus olmasa da, virus infeksiyası və ya immunitet sisteminə ziyan səbəb ola biləcəyinə dair sübutlar var.
Məlumatlara görə Federal Mərkəz Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınmasına görə, xroniki yorğunluq sindromu ölkədə 100.000 ilə 250.000 arasında böyüklərə təsir göstərir. Bu insanlar o qədər şiddətli və davamlı yorğunluq yaşayırlar ki, ən azı 6 ay ərzində onların normal gündəlik fəaliyyəti ən azı 50% azalır və bu vəziyyət CFS-ni sadə enerji çatışmazlığından fərqləndirən xüsusi fizioloji simptomlarla müşayiət olunur. CFS olan insanlar tez-tez gecə 12 və ya daha çox saat yatırlar və həddindən artıq yorğunluq səbəbindən normal gündəlik işləri yerinə yetirməkdə hələ də çətinlik çəkirlər. Adi tipli xroniki yorğunluğu olan insanlar, adətən, səy göstərmədən olmasa da, gündəlik vəzifələrinin öhdəsindən gələ bilirlər. CFS insanları praktiki olaraq imkansız edir. Bundan əlavə, CFS adətən aşağı dərəcəli qızdırma, təkrarlanan boğaz ağrısı, ağrılı limfa düyünləri, əzələ ağrısı və ya zəiflik, oynaq ağrısı və baş ağrıları kimi fiziki simptomlarla müşayiət olunur. Yuxu təravətləndirici görünmür və insan konsentrasiya qabiliyyətini itirə və qısamüddətli yaddaşı poza bilər.
Xroniki yorğunluq sindromunu göstərən simptomlarınız varsa, tibbi qiymətləndirmə üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Xroniki Yorğunluğun Əsl Mənbələri
Xroniki yorğunluğun çox yaygın bir problem olduğunu artıq öyrəndik. Mülayim formada özünü göstərə və normal, tam həyata müdaxilə edə bilər və ya CFS formasını ala bilər və sonra həqiqətən fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər. Ancaq bu problemin həlli həmişə eynidir: daha çox enerji.
Xroniki yorğunluğun çarəsi və eyni zamanda daha dolğun həyat hissinə nail olmaq üçün əsas bizi daim əhatə edən sonsuz təbii enerji sahəsini “azad etmək” bacarığıdır. Eynşteyn Kainatın hər bir atomunun böyük miqdarda enerji ehtiva etdiyini kəşf etdi və müasir fiziklər Kainatda mövcud olan hər şeyin vahid enerji və zəka sahəsində meydana gələn titrəyişlər nəticəsində əmələ gəldiyini nümayiş etdirməkdə davam edirlər. təbiətin gücü. Başqa sözlə desək, hər şeyin əsasında tək bir enerji mənbəyi dayanır; və Kainatın bütün hadisələri məhz bu mənbədən doğulur. Biz insanlar Kainat sahəsində sadəcə olaraq yerli enerji və zəka konsentrasiyalarıyıq. Bütün kainatı idarə edən eyni intellekt və eyni enerji bədənimizdən keçir. Biz və ətrafımızdakı hər şey təbiətin ayrılmaz hissəsiyik.
İnsan bədənini təşkil edən atomların quruluşunu nəzərdən keçirdikdə bütün bunlar aydınlaşacaq. Kvant fizikası göstərdi ki, atomlar bərk, bölünməz hissəciklər deyil. Onlar atomaltı maddənin daha kiçik hissəciklərindən - protonlar, neytronlar və elektronlardan ibarətdir və işıq sürəti ilə bir-birinin ətrafında fırlanır. Bir atom daxilində bu atomaltı hissəciklər arasındakı məsafələr ulduzlar və qalaktikalar arasındakı məsafələrə böyüklük baxımından mütənasibdir. Bu o deməkdir ki, ölçüsünə mütənasib olaraq insan bədəni qalaktikalararası məkanın boşluğu ilə müqayisə edilə bilər.
Fizika nöqteyi-nəzərindən hətta bu atomaltı hissəciklər də bərk, maddi cisimlər deyil, maddi forma almış enerji titrəmələridir. Eynşteyn dedi ki, maddə əslində başqa bir qabıq altında gizlənmiş enerjidən başqa bir şey deyil. Və 20-30-cu illərin böyük fizikləri hər bir fiziki hissəciyin son nəticədə enerjinin titrəmə forması olduğunu təsdiqlədilər...
Onu "ulduzların gurusu" adlandırırlar. O, belə cavab verir: "Mən guru deyiləm, həkiməm. Mənim seminarlarımda iştirak edənlərin 0,1%-ni məşhur deyilənlər təşkil edir".
Dipak Çopra bədən, beyin və ruh arasındakı əlaqəyə dair elmi sübutlar axtaran endokrinoloqdur. Zaman onu 21-ci əsrin 100 simvolu siyahısına Ayurveda təbabətinin "şair-evangelisti" kimi daxil etdi. Chopra, "Yoqanın yeddi mənəvi qanunu" ilə bağlı ən sonuncu və Sperling & Kupfer tərəfindən İtaliyada nəşr olunan 42 kitab nəşr etdi.
Müəllif bu kitabda insanın təkmilləşməsi üçün zehni və bədəni necə tarazlaşdırmaq barədə məsləhətlər verir. Özünüzü və ətrafınızdakı dünyanı sıx əlaqədə bilmək oxucuya ideal sağlamlığın sirrini açır.
“İndi bildiyiniz kimi, fiziki bədənlə yanaşı, “kvant” bədən də var, əvvəllər müəmmalı görünən bir çox şey yeni işıqda görünür.
Fakt 1: Həftənin digər saatlarına nisbətən bazar ertəsi səhər saat 9-da daha çox infarkt baş verir.
Fakt 2: İşindən ən çox məmnuniyyət alan insanlar ölümcül infarkt keçirmə ehtimalı azdır.
Bu iki faktı bir yerə qoyun və burada seçim elementi olduğundan şübhələnməyə başlayırsınız. Ürək böhranlarının təsadüfi vaxtlarda başlayacağı düşünülsə də, ən azından bəzilərinin insanın nəzarətində olduğu görünür.
İşlərinə nifrət edən bir çox insan bazar ertəsi səhər bu nəzarəti itirir, lakin işlərini sevənlər yox. (İşlərinə nifrət edən insanların niyə öz narazılıqları üçün başqa, daha az faciəvi çıxış yolu tapmaması sualını bir kənara qoyaq.) Ənənəvi tibb infarkt yarada biləcək zehni mexanizmi bilmir. Ayurvedaya görə, ürək xəyal qırıqlığı, qorxu və narazılıq da daxil olmaqla, şüurun bütün impulslarının izidir. Kvant səviyyəsində ağıl və bədən birdir, buna görə də dərin, sıxıcı narazılığın infarkt şəklində ifadə olunması təəccüblü deyil. Həqiqətən də hər hansı bir narazılıq fiziki formamızda əks olunmalıdır, çünki siz xoşbəxt olanda beyindən kimyəvi maddələr bədənə daxil olur və hər hüceyrəyə xoşbəxtlik siqnalı göndərir.
Belə bir siqnal aldıqdan sonra hüceyrələr də "xoşbəxt olur", yəni onlarda baş verənlərin dəyişməsi səbəbindən daha səmərəli işləməyə başlayırlar. kimyəvi proseslər. Əsəbləşirsənsə, əksi olur. Sizin kədəriniz kimyəvi yolla hər hüceyrəyə ötürülür və bu da öz növbəsində ürək hüceyrələrində ağrıya səbəb ola bilər ki, bu da immunitet sistemini zəiflədir. Bütün düşüncələrimiz və hərəkətlərimiz “kvant” bədəndə yaranır və sonra canlanır. Hipnoz altında olan bir insanın əllərinin hərarətini artıraraq belə bir görünüşə səbəb olduğu təcrübələr haqqında eşitmiş ola bilərsiniz... Bütün bunlar və daha çoxu kitabda Mükəmməl Sağlamlıq (Deepak Chopra)
|
İstehsalçı: "Yerin gələcəyi" Seriya: "Sağlamlıq" Dipak Çopranın təqdimata ehtiyacı yoxdur. O, şübhəsiz ki, dövrümüzün görkəmli maarifçilərindən biridir. Onun kitablarındakı fizika və fəlsəfəni, əsrlərin sınağından çıxmış Şərq müdrikliyi ilə millimetrə qədər saflaşdırılmış Qərb elmini birləşdirən biliklər unikal nəticələrə gətirib çıxarır. “Mükəmməl sağlamlıq” kitabı bütün bir dövrün şüurunda əsl inqilab etdi. Onun sayəsində qədim şərq təbabətinin gizli sirləri - unikal diaqnostika və müalicə sistemi olan Ayurveda ilk dəfə olaraq Qərb üçün əlçatan oldu. Əgər həqiqətən öz sağlamlığınızın və yaxınlarınızın sağlamlığının qayğısına qalırsınızsa, bu kitab özünüzə verə biləcəyiniz ən yaxşı hədiyyədir. Nəşriyyat: "Yerin gələcəyi" (2005) Format: 70x100/16, 288 səhifə.
ISBN: 5-94432-048-6 |
Müəllifin digər kitabları:
| Kitab | Təsvir | il | Qiymət | Kitab növü |
|---|---|---|---|---|
| Mükəmməl sağlamlıq xəstəliyin olmamasından daha çox şeydir. “Mükəmməl sağlamlıq” kitabı bütün bir dövrün şüurunda əsl inqilab etdi. Məhz onun sayəsində Qərb ilk olaraq gizlin üçün əlçatan oldu... - Yerin gələcəyi, (format: 70x100/16, 288 s.) | kağız kitab | |||
| Ağlın müalicəvi gücü: həyatın ən mühüm problemlərini həll etmək üçün mənəvi yol | Dipak Çopra məşhur endokrinoloq, Ayurveda mütəxəssisi və ruhani özünü təkmilləşdirmə və alternativ tibb mövzusunda çoxlu kitablar yazan yazıçıdır. 2011-ci ilə qədər 57-dən çox kitab yazıb... - Eksmo, Mistik bestseller (Eksmo) elektron kitab | elektron kitab | ||
| Superbeyin. Sağlamlıq, xoşbəxtlik və mənəvi inkişaf üçün beynin sonsuz gücündən necə istifadə etmək olar | Bu kitab beyninizin gizli qabiliyyətlərini açmaq və onlardan sağlamlıq, xoşbəxtlik və mənəvi inkişafa nail olmaq üçün necə istifadə etmək haqqındadır. Onun müəllifləri inteqrativlik sahəsində dünya şöhrətli mütəxəssisdir... - Eksmo, Sağlamlığın Ruhani Qanunları elektron kitab | elektron kitab | ||
| Taleyinizə nəzarət edin. Uğur və həyatın mənası haqqında dünya məşhurlarına mentor | Dünyanın ən məşhur ruhani liderlərindən biri Dipak Çopra öz uğur hekayəsindən danışır. Bir vaxtlar o, yüz minlərlə “qonaq işçi”dən biri olan mühacir idi - və o, nəinki “çıxmağı bacardı...” - AST nəşriyyatı, İnsanlığın qüruru elektron kitab | elektron kitab | ||
| Allah. Vəhy tarixi | Hörmətli oxucular, siz əlinizdə heyrətamiz bir kitab tutursunuz, oxuduqdan sonra dünyanı həqiqətən kimin idarə etdiyi, onların uğrunda mübarizə aparan iki ruhani və dünyəvi qüvvənin olduğu aydın olacaq... - Veligor, (format: 60x90/16, 318 səh.) | kağız kitab | ||
| Sən Kosmossan. Kainatı öz içinizdə necə kəşf etmək olar və bunun nə üçün vacibdir | Siz və Kainat birsiniz. Bunu dərk edin və həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirin. Dövrümüzün ruhani lideri Dipak Çopra və fizik Minas Kafatos sizi yeni İnsan Kainatı anlayışı ilə tanış edəcək, nəinki... - Eksmo, Sağlamlığın Ruhani Qanunları elektron kitab | elektron kitab | ||
| Pis vərdişləri necə aradan qaldırmaq olar | Bu kitab həm pis vərdişlərdən qurtulmağa çalışan milyonlarla insana, həm də bu insanların problemlərini həll etməyə çalışan milyonlarla qohum və dostlarına böyük fayda verəcək... - Sofiya, (format: 70x100) /32, 208 s.) | kağız kitab | ||
| Tam yuxu. Yuxusuzluğa qalib gəlmək üçün tam proqram | “Mən ömründə yuxusuzluqdan əziyyət çəkməyən bir nəfər də tanımıram. Onu da məmnuniyyətlə demək istəyirəm ki, mən bu kitabda təsvir olunan texnikanın gətirməyəcəyi bir nəfər də tanımıram... - Sofiya, (format: 70x100/32, 208 s.) Mükəmməl Sağlamlıq Kitabxanası | kağız kitab | ||
| Sinxrodestiny | Nəşriyyatçıdan: Təsadüfün mənasını oxumağı öyrənməklə oxucular ondan hər şeyin altında yatan sonsuz gücə çıxış yolu kimi istifadə edə bilərlər. Müəllif daha sonra bu sinxrondan necə istifadə ediləcəyini göstərir... - (format: 126x198x19 mm, 304 səhifə) | kağız kitab | ||
| Allahı necə tanımaq olar: Ruhlar sirrlərin sirrinə səyahət | Nəşriyyatçıdan: n Chopra 039;un son işi biz həyatın başlanğıcı, əbədiyyət və varlığımızın mahiyyəti ilə necə üz-üzə gəlməyi öyrədən mənlik və ruh səyahətinə çıxırıq. Əvvəlki… - (format: 126x198x20 mm, 288 səhifə) | kağız kitab | ||
| Zamansız bədən və ağıl | Qocalıq! Bədən xarab olur, ağıl zəifləyir... Zamana tabe olduğumuzu düşünməyə öyrəşmişik. Bununla belə, “alternativ təbabətin şair-peyğəmbəri” Dipak Çopra bu prosesin geri dönə biləcəyini iddia edir. İstəsəniz... - Sofiya, (format: 76x100/32, 192 s.) | kağız kitab | ||
| Uğurun Yeddi Ruhani Qanunu. Xəyallarınızı necə gerçəkləşdirmək olar | Bu kitab dövrümüzün ən çox satılan kitablarından biridir. Onun uğuru və tirajı inanılmazdır. Bütün kainatı idarə edən qanunlara əsaslanaraq, o, uğur haqqında mifi darmadağın edir... - Sofiya, (format: 70x108/32, 128 səhifə) | kağız kitab | ||
| Kainatı xəyallarınızı necə gerçəkləşdirmək olar. 7 Böyük Ruhani Prinsiplər | Dünyaca məşhur ruhani müəllim Dipak Çopranın yeni kitabı sizə təqdim olunur. Kainatın arzularınızı həyata keçirməsi üçün siz sözləri dinlənilən və inanılan bir insan olmalısınız... - AST Nəşriyyatı, Uğur Məktəbi (AST) elektron kitab | elektron kitab | ||
| Sevgi haqqında. Əsl Sevgiyə gedən Yolda Ruhani Dərslər | Ruhani təbiətinizlə eyniləşdirilmədiyiniz üçün özünüzü həqiqətən sevilən və həqiqətən cəlbedici hiss etmirsiniz - (format: 84x108/32 (~130x210mm), 320 səhifə) | kağız kitab | ||
| Kainat bütün arzularınızı gerçəkləşdirəcək! | Dünyaca məşhur ruhani müəllim Dipak Çopranın yeni kitabı sizə təqdim olunur. Kainatın bütün arzularınızı həyata keçirməsi üçün siz sözləri dinlənilən, güvənilən bir insan olmalısınız... - AST, |
Chopra Deepak İdeal Enerji
“Hazırda yeni bir tibb yaranır - aparıcı rolları psixikanın, şüurun, təfəkkürün və intellektin ifa etdiyi bir tibb bu yeni təbabətin memarlarından biri də əməkdar və hörmətli həkim doktor Çopradır. işi ilə qabaqcıl tibb alimi şöhrəti qazanmışdır”.
“Dipak Çadra qədim müalicə ənənələrini və müasir tibbin nailiyyətlərini birləşdirən orijinal müalicə üsullarına görə haqlı olaraq müasir Hippokrat adlandırılır.”
Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times
"Doktor Çopra ilə qonşuluqda yaşamaq istərdik ki, ona baş çəkə bilək."
Judith Hooper, New York Times Kitab İcmalı
"Deepak Chopra'nın proqramı əla, cəlbedici, cəlbedici dildə təqdim olunur və çoxlu sağlam düşüncə ehtiva edir."
"Doktor Çopra bizə uzun, xəstəliksiz həyat sürmək imkanı verən məlumatlar təqdim edir".
Tükənməz Enerji
Xroniki yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün bədənin psixofizioloji tənzimlənməsinin hərtərəfli proqramı
1. Yorğunluq, enerji və kvant mexaniki bədən
Yorğunluq fiziki, zehni və emosional enerjinin olmaması kimi müəyyən edilir və xroniki yorğunluq onun uzunmüddətli olmamasıdır. Çox güman ki, siz artıq bu problemlə kifayət qədər tanışsınız. Və çox güman ki, hazırda xroniki yorğunluq yaşayırsınız.
Yorğunluğun müasir həyatda geniş yayılmasına baxmayaraq, bütövlükdə təbiət baxımından bu, əsl hadisədir. Hər şeydən əvvəl ona görə ki, təbiət enerjisi və yaradıcı fəaliyyəti ilə zəngindir. Quşlar səhər tezdən oyanır, oxuyurlar, yorulmadan yuva qururlar, balalarına yem alırlar; dələlər ağacların üstündən yuxarı-aşağı fırlanır, budaqdan budağa tullanır; yaz gələndə isə elə bil, otlar və çiçəklər yerdən qopub dirilik dolu bol-bol yuxarı uzanmaq üzrədir.
Bu heyrətamiz enerji təkcə bioloji dünyada deyil, bütün fiziki kainatda mövcuddur. Dalğalar sahilə çırpılır; çaylar inanılmaz güclə dənizlərə axır; külək uğuldayır, yolundakı hər şeyi süpürür; Yer öz oxu və Günəş ətrafında heyrətamiz sürətlə fırlanır; Günəşin özü isə daim ağlasığmaz miqdarda istilik və işıq verir. Fiziklər deyirlər ki, Kainat misilsiz enerjinin dinamik, pulsasiya edən papasından başqa bir şey deyil.
Qəribədir, elə deyilmi? Bu qədər enerji ilə insan özünü necə yorğun hiss edə bilər? Niyə milyonlarla insan hər gün özünü yorğun hiss edir? Nə üçün onların çoxu həyatlarının çox hissəsini yorğun saxlayır?
Cəmiyyətimizdə xroniki yorğunluğun yayılması ilə təbiətdəki enerji bolluğu arasındakı ziddiyyət kədərli bir paradoksdur. Lakin bu eyni ziddiyyət bizə xroniki yorğunluq probleminin real həllinin açarını verə bilər. Bu kitabda siz təbiətlə yenidən əlaqə saxlamağa imkan verəcək bir çox texnikanı öyrənəcəksiniz və xüsusən də artıq içinizdə olan təbii enerji mənbələrini necə açacağınızı öyrənəcəksiniz.
Ancaq yorğunluğu aradan qaldırmağın yollarını araşdırmadan əvvəl, problemə daha yaxından nəzər salaq və onun əhatə dairəsi haqqında bir fikir əldə etməyə çalışaq.
Yorğunluq insanların həkimlərə müraciət etdiyi ən çox şikayətlərdən biridir. Bu yaxınlarda Amerika Tibb Assosiasiyasının Jurnalında klinikalardan birində təsadüfi sorğu edilən xəstələrin 24%-nin xroniki yorğunluqdan şikayətləndiyi barədə məlumatlar dərc olunub. Qadınlar arasında bu nisbət daha yüksək olub, 28% yorğun hiss etdiyini bildirib, kişilərdə isə 1%. Ancaq eyni zamanda, yorğunluq halları demək olar ki, hər beşinci kişidə qeyd edildi.
Şübhə yoxdur ki, yorğunluq hissi milyonlarla amerikalının həyatında daimi varlıqdır. Ancaq yorğunluq ən qeyri-müəyyən şikayətlərdən biri olduğundan, həkimlər fenomeni qiymətləndirməkdə çətinlik çəkirlər və nadir hallarda onun əsl səbəbini müəyyən edə bilirlər. Əlbəttə, bu o demək deyil ki, əgər bir neçə həftə davam edən davamlı, dərin yorğunluq yaşayırsınızsa, müayinədən keçməməlisiniz. Əksinə, sizin vəziyyətinizdə səbəb açıq və asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Yorğunluğunuz anemiya, tiroid problemləri, hepatit, diabet, mononükleoz, böyrək xəstəliyi və ya digər xroniki xəstəliklərdən qaynaqlana bilər. Bu mümkün səbəbləri istisna etmək üçün fiziki müayinə etməyi məsləhət görürəm. Amma eyni zamanda qeyd etmək istərdim ki, xroniki yorğunluqdan şikayət edənlərin böyük əksəriyyəti üçün onu doğuran hər hansı konkret fiziki səbəbləri müəyyən etmək mümkün deyil. Və bu, bəlkə də, bu problemlə bağlı çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində əldə edilənlərin yeganə ən mühüm nəticəsidir.
Chopra Deepak
İdeal Enerji
“Hazırda yeni bir tibb yaranır - aparıcı rolları psixikanın, şüurun, təfəkkürün və intellektin ifa etdiyi bir tibb bu yeni təbabətin memarlarından biri də əməkdar və hörmətli həkim doktor Çopradır. işi ilə qabaqcıl tibb alimi şöhrəti qazanmışdır”.
“Dipak Çadra qədim müalicə ənənələrini və müasir tibbin nailiyyətlərini birləşdirən orijinal müalicə üsullarına görə haqlı olaraq müasir Hippokrat adlandırılır.”
Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times
"Doktor Çopra ilə qonşuluqda yaşamaq istərdik ki, ona baş çəkə bilək."
Judith Hooper, New York Times Kitab İcmalı
"Deepak Chopra'nın proqramı əla, cəlbedici, cəlbedici dildə təqdim olunur və çoxlu sağlam düşüncə ehtiva edir."
"Doktor Çopra bizə uzun, xəstəliksiz həyat sürmək imkanı verən məlumatlar təqdim edir".
Vernie Seagle, MD,"Sevgi, Dərman və Möcüzələr" kitabının müəllifiTükənməz Enerji
Xroniki yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün bədənin psixofizioloji tənzimlənməsinin hərtərəfli proqramı
1. Yorğunluq, enerji və kvant mexaniki bədən
Yorğunluq fiziki, zehni və emosional enerjinin olmaması kimi müəyyən edilir və xroniki yorğunluq onun uzunmüddətli olmamasıdır. Çox güman ki, siz artıq bu problemlə kifayət qədər tanışsınız. Və çox güman ki, hazırda xroniki yorğunluq yaşayırsınız.
Yorğunluğun müasir həyatda geniş yayılmasına baxmayaraq, bütövlükdə təbiət baxımından bu, əsl hadisədir. Hər şeydən əvvəl ona görə ki, təbiət enerjisi və yaradıcı fəaliyyəti ilə zəngindir. Quşlar səhər tezdən oyanır, oxuyurlar, yorulmadan yuva qururlar, balalarına yem alırlar; dələlər ağacların üstündən yuxarı-aşağı fırlanır, budaqdan budağa tullanır; yaz gələndə isə elə bil, otlar və çiçəklər yerdən qopub dirilik dolu bol-bol yuxarı uzanmaq üzrədir.
Bu heyrətamiz enerji təkcə bioloji dünyada deyil, bütün fiziki kainatda mövcuddur. Dalğalar sahilə çırpılır; çaylar inanılmaz güclə dənizlərə axır; külək uğuldayır, yolundakı hər şeyi süpürür; Yer öz oxu və Günəş ətrafında heyrətamiz sürətlə fırlanır; Günəşin özü isə daim ağlasığmaz miqdarda istilik və işıq verir. Fiziklər deyirlər ki, Kainat misilsiz enerjinin dinamik, pulsasiya edən papasından başqa bir şey deyil.
Qəribədir, elə deyilmi? Bu qədər enerji ilə insan özünü necə yorğun hiss edə bilər? Niyə milyonlarla insan hər gün özünü yorğun hiss edir? Nə üçün onların çoxu həyatlarının çox hissəsini yorğun saxlayır?
Cəmiyyətimizdə xroniki yorğunluğun yayılması ilə təbiətdəki enerji bolluğu arasındakı ziddiyyət kədərli bir paradoksdur. Lakin bu eyni ziddiyyət bizə xroniki yorğunluq probleminin real həllinin açarını verə bilər. Bu kitabda siz təbiətlə yenidən əlaqə saxlamağa imkan verəcək bir çox texnikanı öyrənəcəksiniz və xüsusən də artıq içinizdə olan təbii enerji mənbələrini necə açacağınızı öyrənəcəksiniz.
Ancaq yorğunluğu aradan qaldırmağın yollarını araşdırmadan əvvəl, problemə daha yaxından nəzər salaq və onun əhatə dairəsi haqqında bir fikir əldə etməyə çalışaq.
Yorğunluq insanların həkimlərə müraciət etdiyi ən çox şikayətlərdən biridir. Bu yaxınlarda Amerika Tibb Assosiasiyasının Jurnalında klinikalardan birində təsadüfi sorğu edilən xəstələrin 24%-nin xroniki yorğunluqdan şikayətləndiyi barədə məlumatlar dərc olunub. Qadınlar arasında bu nisbət daha yüksək olub, 28% yorğun hiss etdiyini bildirib, kişilərdə isə 1%. Ancaq eyni zamanda, yorğunluq halları demək olar ki, hər beşinci kişidə qeyd edildi.
Şübhə yoxdur ki, yorğunluq hissi milyonlarla amerikalının həyatında daimi varlıqdır. Ancaq yorğunluq ən qeyri-müəyyən şikayətlərdən biri olduğundan, həkimlər fenomeni qiymətləndirməkdə çətinlik çəkirlər və nadir hallarda onun əsl səbəbini müəyyən edə bilirlər. Əlbəttə, bu o demək deyil ki, əgər bir neçə həftə davam edən davamlı, dərin yorğunluq yaşayırsınızsa, müayinədən keçməməlisiniz. Əksinə, sizin vəziyyətinizdə səbəb açıq və asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Yorğunluğunuz anemiya, tiroid problemləri, hepatit, diabet, mononükleoz, böyrək xəstəliyi və ya digər xroniki xəstəliklərdən qaynaqlana bilər. Bu mümkün səbəbləri istisna etmək üçün fiziki müayinə etməyi məsləhət görürəm. Amma eyni zamanda qeyd etmək istərdim ki, xroniki yorğunluqdan şikayət edənlərin böyük əksəriyyəti üçün onu doğuran hər hansı konkret fiziki səbəbləri müəyyən etmək mümkün deyil. Və bu, bəlkə də, bu problemlə bağlı çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində əldə edilənlərin yeganə ən mühüm nəticəsidir.
Bu kitabda xroniki yorğunluq bir ay və ya daha çox davam edən nəzərəçarpan enerji çatışmazlığı kimi müəyyən edilir. Bu tip yorğunluq adətən imtahanlarda təhsil almaq və ya son tarixə çatmağa tələsmək kimi müəyyən vəziyyətlərdən yaranan kəskin yorğunluqdan tamamilə fərqlidir. Vaxt keçdikcə və əlavə istirahətdən sonra kəskin yorğunluq adətən yox olur. Xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlər nə qədər istirahət etsələr də özlərini yorğun hiss etməyə davam edirlər. Bu insanlar səhər oyandıqdan dərhal sonra özlərini yorğun hiss edirlər - yataqdan qalxdıqdan sonra daha da yorğun olurlar. Xroniki yorğunluq problemini həll etmək üçün tək yuxu kifayət deyil.
Beləliklə, xroniki yorğunluğu insanın ən azı bir ay ərzində hər gün və ya demək olar ki, hər gün keçirdiyi və yuxu və ya istirahətlə sağalmayan yorğunluq kimi təyin edə bilərik.
Ağıl-Bədən Davamlılığı və Xroniki Yorğunluq Sindromu
Xroniki yorğunluq hallarının əhali arasında olduqca yaygın olmasına baxmayaraq, bir çox insanlar bu fenomenin normal həyat tərzinə nə dərəcədə təsir etdiyini qiymətləndirmirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, xroniki yorğunluq, həll edilməmiş tiroid bezinin pozulması və ya son infarkt kimi ciddi tibbi şərtlər qədər sağlamlığınıza zərər verə bilər. Bu fakt daha diqqətəlayiqdir, çünki xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlərin böyük əksəriyyətində bu problemə səbəb olan heç bir aydın səbəb yoxdur.